芒果干含有豐富的維生素，胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，有健胃消食，止暈止吐，通便，美容養(yǎng)顏，明目的功效。芒果干中含有芒果苷有抗氧化和保護(hù)腦神經(jīng)元的作用，可以延緩細(xì)胞衰老，激發(fā)肌膚細(xì)胞活力，保持皮膚彈性，促進(jìn)人體新陳代謝。芒果干還可以降低膽固醇和血脂，防止動(dòng)脈硬化，防治心血管疾病。芒果干的禁忌是對(duì)芒果過(guò)敏的人群和有哮喘癥的患者以及月經(jīng)期的女性不宜吃芒果干。

患者好，烏梅是一種我們?cè)谏钪薪?jīng)常能見(jiàn)到的食品。因?yàn)闉趺泛辛舸?、維生素E、維生素B族、維生素C、蘋(píng)果酸，檸檬酸、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。它有健脾和胃，補(bǔ)養(yǎng)肝腎或抗菌等功效。它忌食的方面，就是對(duì)感冒發(fā)熱和咳嗽多痰的人不能吃；菌痢、腸炎的初期不能吃。婦女月經(jīng)期或懷孕的人產(chǎn)前或產(chǎn)后也不能吃。