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減肥的人能喝牛奶嗎

2019-07-17 15:01 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

減肥的人能喝牛奶嗎

回答1
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侯江濤副主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

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減肥最重要的是平衡每日的能量攝入和消耗。只有當(dāng)日常能量攝入低于能量消耗時，才能達(dá)到減肥的效果。在減肥過程中，有必要制定一個標(biāo)準(zhǔn)的減肥食譜。在飲食中，對蛋白質(zhì)的需求相對較高。這種蛋白質(zhì)食物不能含有太多碳水化合物或脂肪。所以說減肥的話可以喝脫脂牛奶，但一般不建議飲用含其他成分的牛奶。
2019-07-24 17:50

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回答2
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尹君醫(yī)師

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2019-07-17 15:11

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龔群
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