桂格即食燕麥片是一種對(duì)身體比較好的粗糧類(lèi)食物，使用比較方便，而且燕麥片的膳食纖維含量比較豐富，且熱量比較低，具有降血脂，降血糖，和增加高飽腹的效果，其中的膳食纖維具有許多有益于健康的作用，能夠降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使膽固醇排泄，防治糖尿病，并具有潤(rùn)腸通便的作用，所以平時(shí)適當(dāng)多吃燕麥片代替其他高熱量主食，是可以起到減肥作用的。

患者你好，純燕麥片是作為全谷物，在做主食的時(shí)候，適量使用是對(duì)減肥是有點(diǎn)幫助的。但是純燕麥的熱量并不低，也就是說(shuō)如果使用了大量的純燕麥，熱量還是可能超過(guò)身體需要量的，燕麥也就不能說(shuō)是能減肥了。任何時(shí)候如果超過(guò)需要的量都會(huì)對(duì)減肥產(chǎn)生負(fù)面的影響的。老話就是早上吃好中午吃飽晚上吃少，粗纖維食品的基本的都有利于胃部的消化，中午能本就是食量較大的時(shí)間段，如果中午只吃燕麥的話餓了就會(huì)比較快了。極易導(dǎo)致晚餐吃得多，這樣對(duì)減肥來(lái)說(shuō)是不利的。祝健康。