懷孕時通常可以吃海參，因其富含多種有益成分，對孕婦和胎兒有一定好處，但食用需適度。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.營養(yǎng)豐富：海參含大量微量元素，如鋅、鐵等，還有多種氨基酸。
2.增強抵抗力：能提升孕婦身體的抵抗力，減少患病幾率。
3.促進胎兒發(fā)育：所含鋅元素有助于胎兒大腦發(fā)育。
4.緩解貧血：鐵元素含量較高，對孕后期孕婦貧血有緩解作用。
5.性質(zhì)溫和：適合孕婦體質(zhì)，不易引起不良反應。
孕婦食用海參雖有益處，但應注意適量，同時要保證飲食多樣化，以滿足孕期營養(yǎng)需求。

您好，最好是三個月后，第四個月開始吃。吃的話就是從第四個月開始，吃到臨產(chǎn)前5天左右。從孩子來說，產(chǎn)前純食物能補充抵抗力的東西很少，海參是一個均衡的營養(yǎng)寶庫，對孩子來說無論是其中天然的DHA還是水解后的海參多肽，都是純天然的好東西。要說效果的話就是孕婦身體健康，妊娠紋會少，有助于順產(chǎn)，堅持吃的話寶寶頭發(fā)光黑，奶牙超期不退。