你好，羊腰子的營養(yǎng)是很豐富的，里面含有豐富蛋白質(zhì)、維生素A、鐵、磷、硒等營養(yǎng)元素。它有生精補(bǔ)血、壯陽補(bǔ)腎的功效。仲曉慧：羊腰子又名叫羊腎也叫羊腰子。羊腰子的營養(yǎng)是很豐富的，里面含有豐富蛋白質(zhì)、維生素A、鐵、磷、硒等營養(yǎng)元素。它有生精補(bǔ)血、壯陽補(bǔ)腎的功效。羊腰子的可食用人群一般都可食用，尤其適合腎虛陽痿等人。羊腰子的食療作用它是味甘，性溫，入腎經(jīng)；有補(bǔ)腎氣的作用。祝您健康。

羊腰子富含蛋白質(zhì)，膽固醇，碳水化合物，維生素C，維生素A，煙酸，磷，鎂，鉀，銅，鈣礦物質(zhì)，能為人體提供營養(yǎng)，增強(qiáng)人體的體質(zhì)，具有很好的益血生精的功效，還可以改善腎虛的癥狀，是一養(yǎng)腎保健的食物。羊腰子可以防治營養(yǎng)不良，提高視力，預(yù)防夜盲癥，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，還可以健腦，提高大腦的工作效率，補(bǔ)腎壯陽