冬季預(yù)防感冒，需從保暖、增強(qiáng)免疫力、注意個(gè)人衛(wèi)生、合理飲食、避免接觸傳染源這幾方面著手。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.注意保暖：根據(jù)天氣增減衣物，尤其是頭頸部和腳部的保暖。
2.增強(qiáng)免疫力：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等；保證充足睡眠。
3.個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，使用肥皂或含酒精的洗手液；定期清潔鼻腔。
4.合理飲食：多吃富含維生素C的水果，如橙子、草莓；多吃蔬菜，多喝水。
5.避免接觸傳染源：少去人員密集、通風(fēng)不良的場(chǎng)所；如有感冒患者，保持距離。
做好以上預(yù)防措施，能有效降低冬季感冒的發(fā)生幾率，保持身體健康。

你好，冬天是比較寒冷干燥的，這是造成感冒的主要原因，要在冬天預(yù)防感冒就是做好保暖工作，尤其是身體條件不好的人，外出時(shí)一定要多穿些衣物，同時(shí)要注意多喝水，適當(dāng)?shù)某孕┧?，如果有條件，可以適當(dāng)?shù)亩噱憻捝眢w，這樣也可以提高身體條件，減少感冒。