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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉仕群 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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15歲身高1米55仍有增高空間,影響身高的因素較多,包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。若身高明顯低于同齡人,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。關(guān)愛自己,從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí),請(qǐng)及時(shí)就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2012-12-20 17:56
1.遺傳因素:身高受遺傳影響較大,可通過父母身高預(yù)估孩子的身高范圍。
2.營養(yǎng)供給:保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的充足攝入,如牛奶、雞蛋、魚肉等。
3.充足睡眠:生長激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛,每天應(yīng)保證8小時(shí)以上睡眠。
4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng):如跳繩、籃球、游泳等,有助于刺激骨骼生長。
5.疾病排查:某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高,需進(jìn)行相關(guān)檢查。
6.心理狀態(tài):保持樂觀積極的心態(tài),避免壓力過大影響生長發(fā)育。
總之,15歲想要增高,需綜合多方面因素,保持良好的生活習(xí)慣,如有異常及時(shí)就醫(yī)。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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你好,平時(shí)想要增高建議你積極補(bǔ)充鈣劑,尤其在平時(shí)的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物,例如:奶類(人奶,牛奶,羊奶等)含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運(yùn)動(dòng)鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。
2012-12-24 10:25
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