身高163厘米，體重50公斤通常不算胖。判斷胖瘦需綜合考慮身體成分、體脂率、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量和基礎(chǔ)代謝率等因素。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.身體成分：包括肌肉、脂肪、水分等。同等體重下，肌肉含量高會(huì)更顯瘦。
2.體脂率：是衡量胖瘦的關(guān)鍵指標(biāo)，可通過(guò)專業(yè)設(shè)備檢測(cè)。
3.飲食習(xí)慣：均衡飲食利于維持健康體重，避免高糖、高脂食物。
4.運(yùn)動(dòng)量：充足運(yùn)動(dòng)能消耗熱量，促進(jìn)新陳代謝。
5.基礎(chǔ)代謝率：個(gè)體差異大，代謝率高者不易胖。
綜上，僅從身高和體重來(lái)看不算胖，但要綜合多方面因素判斷。保持良好的生活方式有助于維持健康體重。

這樣的身高體重不算過(guò)重的一個(gè)情況的。不要太緊張的。如果覺(jué)得自己，一些贅肉的情況建議平時(shí)是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)加上控制飲食。盡量少吃零食宵夜。少吃過(guò)油膩的。主食別吃過(guò)多。多吃青菜水果比較有利的。