搖搖鞋減肥到底有利還是有弊？
2012-09-02 12:45
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男14歲來自江蘇健康咨詢描述：
聽說搖搖鞋有減肥增高功效，但有人說會(huì)對(duì)足底經(jīng)脈有損傷，請(qǐng)問到底是利是弊，有是否有增高減肥功效
想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防
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回答1
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王曉琴 主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)一科
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您好，想要減肥，必須從營養(yǎng)學(xué)，運(yùn)動(dòng)學(xué)等多方面綜合考慮的。個(gè)人認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng)，還是會(huì)有不錯(cuò)的效果的。另外要注意吃東西，每天吃的熱量不要高，平時(shí)多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。
2012-09-02 13:02
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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您好，搖搖鞋減肥對(duì)減肥還是有一定利處的，但這個(gè)要看個(gè)人的使用情況的。搖搖鞋有利于腿部肌肉減肥，不過效果并不明顯，只是商家宣傳而已。建議平時(shí)飲食注意保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)的攝入，這才有助于骨骼發(fā)育和身體健康。
2012-09-08 22:02
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