愛犯困可能與營養(yǎng)缺乏、睡眠不足、疾病因素、環(huán)境影響、心理因素等有關(guān)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.營養(yǎng)缺乏：蛋白質(zhì)和維生素不足易導(dǎo)致疲倦，可多吃瘦肉、魚、橘子、獼猴桃、香蕉等補充。
2.睡眠不足：避免熬夜，保證充足睡眠，規(guī)律作息，讓身體得到充分休息。
3.疾病因素：如貧血、甲狀腺功能減退等，需就醫(yī)檢查確診后治療。
4.環(huán)境影響：空氣不流通、溫度過高或過低的環(huán)境可能使人犯困，應(yīng)改善環(huán)境。
5.心理因素：壓力大、焦慮等不良情緒可能引起犯困，要注意調(diào)節(jié)心態(tài)。
總之，愛犯困的原因多樣，若調(diào)整生活方式后仍無改善，建議及時就醫(yī)明確原因。

增加營養(yǎng),服用驢膠補血顆粒治療,一個月可以改善癥狀，平時多喝水多注意休息，保持生活規(guī)律,飲食以清淡和易消化為主。 多食含維生素c如西紅柿的食物。