人流后補氣血可通過飲食調理，包括食用肉類、蔬果、中藥等。常見的有烏雞、豬肝、菠菜、黃芪、阿膠等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.肉類：烏雞、豬肝、豬血等，富含鐵元素，有助于生血。
2.蔬果：菠菜、紅棗、桂圓等，能補充維生素和礦物質，促進氣血生成。
3.中藥：黃芪能補氣，阿膠有良好的補血作用，大棗可補中益氣。
4.主食：糯米、粳米可健脾益胃，為氣血生成提供基礎。
5.其他：老雞燉湯營養(yǎng)豐富，生姜能溫中散寒。
人流后補氣血需注意飲食均衡，多休息，避免勞累，促進身體恢復。

你好，流產后應該通過飲食來補充氣血。有許多傳統(tǒng)的食療方法值得借鑒，像黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生姜、菠菜、烏梅等都有著不凡的收斂止血、補氣補血的功效。另外，豬肉、動物肝臟、血豆腐也有補鐵生血的作用，同時攝入充足的維生素c，更能增加鐵質的吸收和利用的效率，為此飲食上需要注意葷素搭配才是。祝你健康！