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15歲零8個(gè)月如何快速長(zhǎng)高?

15歲零8個(gè)月如何快速長(zhǎng)高?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    李焱 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)分泌內(nèi)科

    影響身高的因素有遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和情緒等。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療,不宜自行開藥。
    1.遺傳:身高受父母遺傳影響,但并非絕對(duì),后天努力可改善。
    2.營(yíng)養(yǎng):保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等攝入,如牛奶、雞蛋、魚肉。
    3.運(yùn)動(dòng):多進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)。
    4.睡眠:保證充足睡眠,有利于生長(zhǎng)激素分泌,每晚至少8小時(shí)。
    5.情緒:保持良好心態(tài),避免壓力過大影響內(nèi)分泌。
    綜合采取以上措施,有助于在生長(zhǎng)發(fā)育期促進(jìn)身高增長(zhǎng)。

    2013-06-13 23:12
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    外科

    你好,你現(xiàn)在還沒有成年,還是處在身體的發(fā)育期,還是會(huì)繼續(xù)的增長(zhǎng)高身的,這個(gè)不是什么問題,平時(shí)要保證營(yíng)養(yǎng)需要,也是需要提高身體狀況,多鍛煉身體,要均衡營(yíng)養(yǎng),不要挑食,還是需要多做些有利于增高的運(yùn)動(dòng)。

    2013-06-20 05:57
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張新亮

張新亮 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長(zhǎng)結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統(tǒng)開刀及甲狀腺微波消融技術(shù)。

預(yù)約掛號(hào)
江勇

江勇 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺囊腫、甲狀腺微小癌等甲狀腺疾病

預(yù)約掛號(hào)
高偉

高偉 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):超聲醫(yī)學(xué)診斷及甲狀腺疾病的穿刺診斷與介入消融治療。

預(yù)約掛號(hào)
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>