影響身高的因素有遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和情緒等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.遺傳：身高受父母遺傳影響，但并非絕對(duì)，后天努力可改善。
2.營(yíng)養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等攝入，如牛奶、雞蛋、魚肉。
3.運(yùn)動(dòng)：多進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)。
4.睡眠：保證充足睡眠，有利于生長(zhǎng)激素分泌，每晚至少8小時(shí)。
5.情緒：保持良好心態(tài)，避免壓力過大影響內(nèi)分泌。
綜合采取以上措施，有助于在生長(zhǎng)發(fā)育期促進(jìn)身高增長(zhǎng)。

你好，你現(xiàn)在還沒有成年，還是處在身體的發(fā)育期，還是會(huì)繼續(xù)的增長(zhǎng)高身的，這個(gè)不是什么問題，平時(shí)要保證營(yíng)養(yǎng)需要，也是需要提高身體狀況，多鍛煉身體，要均衡營(yíng)養(yǎng)，不要挑食，還是需要多做些有利于增高的運(yùn)動(dòng)。