40 歲女性常出現(xiàn)某種癥狀的常見(jiàn)原因有寒冷刺激、肌肉連續(xù)收縮過(guò)快、出汗過(guò)多、疲勞過(guò)度、缺鈣。 1.寒冷刺激：低溫使血管收縮，肌肉血液循環(huán)不暢，易引發(fā)癥狀。 2.肌肉連續(xù)收縮過(guò)快：可能導(dǎo)致肌肉疲勞和代謝產(chǎn)物堆積。 3.出汗過(guò)多：電解質(zhì)失衡，影響肌肉正常功能。 4.疲勞過(guò)度：身體機(jī)能下降，肌肉易出現(xiàn)異常。 5.缺鈣：鈣缺乏會(huì)影響肌肉的興奮性和收縮功能。 出現(xiàn)此類癥狀，可先嘗試改善生活習(xí)慣，如注意保暖、避免過(guò)度勞累。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。

你好,這種情況可以是有腰椎病的情況造成的.腰椎骨質(zhì)增生,腰椎間盤突出的情況造成壓迫的癥狀是可以造成的.這種情況常用的治療方法是用理療,針灸,按摩,牽引等治療方法.或配合活血化瘀舒筋通脈的中藥進(jìn)行治療.對(duì)于這種情況最好是拍腰椎片看看情況.另外平時(shí)需要注意不要?jiǎng)诶酆椭鴽?需要適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?如飛燕式和拱橋式的功能鍛煉等.避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì),如需要避免久站久坐等.另外對(duì)于腰部要注意保護(hù).

希望你到醫(yī)院看醫(yī)生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.因?yàn)檫€不排除不小心閃腰導(dǎo)致腰椎椎間盤突出的可能.另外是否是睡的彈簧床墊,如果是,一定要睡硬板床.建議你不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng).可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右. 另外檢查髖關(guān)節(jié)看看是否是股骨頭無(wú)菌性壞死啊.如果是股骨頭無(wú)菌性壞死是需要盡早手術(shù)治療的啊.否則治療太晚也可能導(dǎo)致更加嚴(yán)重的髖關(guān)節(jié)損害啊.

人們常見(jiàn)的腿抽筋其實(shí)是小腿肌肉痙攣,表現(xiàn)為小腿肌肉如腓腸肌突然變得很硬,疼痛難忍,可持續(xù)幾秒到數(shù)十秒鐘之久.
一腿抽筋常見(jiàn)的原因,①寒冷刺激.如冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉.準(zhǔn)備活動(dòng)不充分;夏天游泳水溫較低,都容易引起腿抽筋.晚上睡覺(jué)沒(méi)蓋好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.會(huì)痙攣得讓人疼醒.② 肌肉連續(xù)收縮過(guò)快.劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí).全身處于緊張狀態(tài),腿部肌肉收縮過(guò)快.放松的時(shí)間太短,局部代謝產(chǎn)物乳酸增多,肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào),從而引起小腿肌肉痙攣.③出汗過(guò)多.運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng).運(yùn)動(dòng)量大,出汗多,又沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充鹽分.體內(nèi)液體和電解質(zhì)大量丟失.代謝廢物堆積.肌肉局部的血液循環(huán)不好,也容易發(fā)生痙攣.④疲勞過(guò)度.當(dāng)長(zhǎng)途旅行,山,登高時(shí),小腿肌肉最容易發(fā)生疲勞.因?yàn)槊恳淮蔚歉?都是一只腳支持全身重量,這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重的六倍,當(dāng)它疲勞到一定程度時(shí),就會(huì)發(fā)生痙攣.⑤ 缺鈣.在肌肉收縮過(guò)程中.鈣離子起著重要作用.當(dāng)血液中鈣離子濃度太低時(shí),肌肉容易興奮而痙攣.青少年生長(zhǎng)發(fā)育迅速,很容易缺鈣,因此就常發(fā)生腿部抽筋.
二腿抽筋的預(yù)防①要注意補(bǔ)充鈣和維生素D,可吃鈣片,也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮,牛奶,豆制品等.②要加強(qiáng)體育鍛煉,鍛煉時(shí)要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng),讓身體都活動(dòng)開(kāi),這時(shí)下肢的血液循環(huán)順暢,再參加各種激烈運(yùn)動(dòng)或比賽,就能避免腿抽筋.③要注意保暖,不讓局部肌肉受寒.
三腿抽筋的應(yīng)急處理平時(shí)一旦發(fā)生腿抽筋,可以馬上用手抓住抽筋一側(cè)的大腳拇趾,再慢慢伸直腳,然后用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了;或用雙手使勁按摩小腿肚子,也能見(jiàn)效.如腿抽筋的情況多次頻繁發(fā)生,則應(yīng)就醫(yī)治療.最簡(jiǎn)單的就是抽筋的時(shí)候要放松～再慢慢伸直腳.