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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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梁天山 主任中醫(yī)師
廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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很難,最主要的是這種辦法不科學(xué),還很危險(xiǎn)。只吃蔬菜,不能保證每天的能量攝入,很容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良、酸中毒、低血糖等情況,對(duì)身體危害大。而且即使你經(jīng)過(guò)這種方法能稍微減重,但是等恢復(fù)飲食后很快體重再次上漲,所以,建議您想減肥的話(huà),應(yīng)該飲食加運(yùn)動(dòng),并能持之以恒。
2019-04-24 10:21
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,根據(jù)你簡(jiǎn)單的描述,長(zhǎng)期的只食用水煮菜,而沒(méi)有蛋白質(zhì)和脂肪的攝入,對(duì)身體同樣也是不好的,很容易引起身體的免疫功能低下,氣血虛弱而出現(xiàn)各種各樣的疾病。最健康的減肥方式是多運(yùn)動(dòng),少進(jìn)食,平時(shí)可以多食用一些水果來(lái)代替食物,效果也非常好。希望我的答案對(duì)你有幫助。
2019-04-19 14:58
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