木瓜牛奶具有補充營養(yǎng)、促進消化、美容養(yǎng)顏、增強免疫力、緩解疲勞等功效與作用。 1.補充營養(yǎng)：木瓜富含維生素 C、維生素 A、鉀、鎂等營養(yǎng)成分，牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷等。兩者搭配能為身體提供多種必需營養(yǎng)素。 2.促進消化：木瓜中的木瓜蛋白酶有助于分解蛋白質(zhì)，促進食物消化，減輕腸胃負擔。 3.美容養(yǎng)顏：維生素 C 具有抗氧化作用，能減少自由基對皮膚的損害，使皮膚更加光滑細膩。 4.增強免疫力：牛奶中的蛋白質(zhì)和木瓜中的維生素有助于提高身體的抵抗力，預(yù)防疾病。 5.緩解疲勞：牛奶中的色氨酸有助于緩解神經(jīng)緊張，木瓜中的糖分能提供能量，使人感到精力充沛。 總之，適量飲用木瓜牛奶對身體有益，但需注意個體差異和適量原則。

你好，木瓜含有豐富的木瓜酵素、維生素A可以清除氧自由基，美容養(yǎng)顏，此外還具有比較好的平肝和胃、舒筋活洛的功效，木瓜牛奶搭配還可以豐胸減肥，是很多女性朋友最喜歡的吃法。木瓜中富含維生素C有助于提高身體抵抗力，另外木瓜酶和牛奶搭配可以健脾、助消化。