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黑枸杞泡水有何具體作用

2024-11-27 17:20 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

黑枸杞泡水有什么作用

回答1
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梁天山主任中醫(yī)師

廣州市紅十字會醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

黑枸杞泡水具有多種作用，如抗氧化、養(yǎng)肝明目、提高免疫力、改善睡眠、補(bǔ)腎益精等。 1. 抗氧化：黑枸杞富含花青素，這是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，能有效清除自由基，減緩細(xì)胞老化。 2. 養(yǎng)肝明目：有助于保護(hù)肝臟，減輕肝臟負(fù)擔(dān)，同時對眼睛有益，可緩解眼睛疲勞，改善視力。 3. 提高免疫力：增強(qiáng)身體的抵抗力，使身體更能抵御疾病的侵襲。 4. 改善睡眠：能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，緩解精神緊張，從而改善睡眠質(zhì)量。 5. 補(bǔ)腎益精：對于腎虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀有一定的改善作用。總之，適當(dāng)飲用黑枸杞泡水對身體有一定益處，但不能替代藥物治療疾病。如有相關(guān)疾病，還需及時就醫(yī)，遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療。
2024-11-27 22:10

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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