桑葚是一種營養(yǎng)豐富的水果，具有滋陰補血、生津潤燥、明目烏發(fā)、提高免疫力、促進消化等功效與作用。 1.滋陰補血：桑葚能滋養(yǎng)陰液、補充血液，對于陰血不足導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦！⑹叨鄩舻扔幸欢ǖ母纳谱饔谩?2.生津潤燥：可緩解口干舌燥、咽喉腫痛等癥狀，尤其適合燥熱傷津的情況。 3.明目烏發(fā)：其富含的維生素和礦物質(zhì)有助于改善視力，使頭發(fā)烏黑亮麗。 4.提高免疫力：所含的多種營養(yǎng)成分能增強身體的抵抗力，預(yù)防疾病。 5.促進消化：含有豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，改善便秘。 總之，桑葚具有多種對健康有益的功效，但食用時也應(yīng)適量。對于特殊體質(zhì)或患有某些疾病的人群，食用前建議咨詢醫(yī)生。

1.補肝益腎功效：桑椹具有補肝作用，還可用于治療性機能失調(diào)、性功能減退、陽痿等癥狀。2.降血脂功效：桑椹具有降低血清膽固醇的作用，可有效防治動脈硬化、心肌梗死以及高脂血癥的作用。3.降血壓功效：桑椹具有擴張外周血管的作用，增加血流量，從而有效降壓