患者好，不吃東西或是不能保證身體的最低身體需要還是不行的?？赡軐е碌脱堑?。也容易導致胃病的。對身體不好。減肥不是不吃東西。多數(shù)長胖的是喜歡吃肥肉和零食的。而且是吃得多又缺乏鍛煉。而是應該注意低熱量飲食和減輕鍛煉。應該注意的是控制熱量與脂肪，低脂飲食，低油膩性食物．飲食要清淡。多吃蔬果。注意少吃肥肉，注意減少零食的大量攝入。注意加強體育鍛煉促進熱量的消耗，要有耐心和恒心，以上是我的建議，由于無法全面了解病情，如有不適請及時就醫(yī)。

不吃東西或是不能保證身體的最低身體需要還是不行的?？赡軐е碌脱堑?。也容易導致胃病的。對身體不好。減肥不是不吃東西。多數(shù)長胖的是喜歡吃肥肉和零食的。而且是吃得多又缺乏鍛煉。而是應該注意低熱量飲食和減輕鍛煉。應該注意的是控制熱量與脂肪，低脂飲食，低油膩性食物．飲食要清淡。多吃蔬果。注意少吃肥肉，注意減少零食的大量攝入。注意加強體育鍛煉促進熱量的消耗，要有耐心和恒心。

你好，減肥要運動結(jié)合飲食的調(diào)整建議最好是注意堅持每天運動一個小時，少吃含有碳水化合物的食物

你好，建議控制一下飲食熱量、適當增加體育鍛煉建議調(diào)整飲食，多吃水果蔬菜，少吃零食和油膩食物。每天清晨空腹喝一杯白開水，吃飯前喝杯溫水，多吃些蔬菜喝些粥類食物，晚上睡前三小時盡量不吃東西。

減肥的根本出路在于控制飲食和加強運動，飲食中淀粉類食品和脂肪類食品屬于增肥食品，蛋白質(zhì)蔬菜等是不增肥的，你可以通過調(diào)整飲食結(jié)果來達到減肥目的，支持蘋果和香蕉，可以造成營養(yǎng)不良的，祝健康幸福

不通過節(jié)食來減肥，減肥最好的辦法還是通過堅持運動節(jié)食要是導致營養(yǎng)不良就麻煩了，平時還是要注意飲食均衡，不要偏食。只要你每天堅持運動，長期的堅持下去，就會有好的身材，達到減肥的目的