患者你好，您好;想要瘦臉最好的方法就是在每天早晚進(jìn)行完面部清潔的工作之后使用自己的雙手對(duì)于面部進(jìn)行輕輕地拍打，一直到臉頰的位置呈現(xiàn)微紅的狀態(tài)就可以了，幫助存進(jìn)了面部肌膚的血液循環(huán)。使得自己的面部肌膚更加緊致，停止不健康的飲食習(xí)慣，攝取均衡營(yíng)養(yǎng)，再通過(guò)適當(dāng)?shù)哪槻堪茨?，有助于燃燒脂肪，擁有嬌俏的小臉。以上是?duì)這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康。

你可以去買瘦臉精油啊..一瓶差不多兩百塊.可以用半年了哦..有款寶琪蘭的.我朋友說(shuō)不錯(cuò)過(guò)..還有瑜珈書上說(shuō).吸氣呼氣.就把臉吹得鼓鼓的..不過(guò)..我也剛開(kāi)始試..嘿嘿...

把除了大姆指以外的四只手指靠攏,放在臉上大約是上下臼齒的位置,在臉上畫圓,從內(nèi)向外的方式,而且要輕輕地拍打三——五圈,一邊做完之后再換另一邊進(jìn)行動(dòng)作,重復(fù)5次.動(dòng)作時(shí),嘴巴肌肉要是放松的狀態(tài),所以會(huì)呈現(xiàn)是微微張開(kāi)的樣子.常識(shí)：胖臉的3大因素1,脂肪：身體的肥胖不僅會(huì)體現(xiàn)在腰腹和四肢,臉部也是最顯而易見(jiàn)的地方.面部脂肪過(guò)多,而又極少運(yùn)動(dòng),很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉.2,面部骨骼：如果你生就是張"大臉龐","大骨骼",那么無(wú)論你有多么瘦,也不可能變成一個(gè)小臉美人了.3,肌肉：面部咬肌發(fā)達(dá),也是導(dǎo)致你胖臉的一大因素.

您好,本人建議您可以采用下面的方法瘦臉：把除了大姆指以外的四只手指靠攏,放在臉上大約是上下臼齒的位置,在臉上畫圓,從內(nèi)向外的方式,而且要輕輕地拍打三——五圈,一邊做完之后再換另一邊進(jìn)行動(dòng)作,重復(fù)5次.動(dòng)作時(shí),嘴巴肌肉要是放松的狀態(tài),所以會(huì)呈現(xiàn)是微微張開(kāi)的樣子.長(zhǎng)期堅(jiān)持做相信你肯定能成功的!

瘦臉：穴位按摩法與單純按摩不同的是,瘦臉按摩前要先抹瘦臉?biāo)?再按壓穴位并進(jìn)行按摩.步驟如下：
1.涂上瘦臉?biāo)?放松臉部肌肉.按摩從下顎開(kāi)始,到耳邊,然后再以額頭為中心點(diǎn)向外側(cè)按摩.眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側(cè)做旋轉(zhuǎn)式按摩.
2.用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處,刺激淋巴.如果指甲太長(zhǎng),則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處,3秒鐘后放開(kāi)手指,連續(xù)做3次.
3.用大拇指頂起下顎兩側(cè)的凹陷處.將頭部的重量全部由大拇指來(lái)支撐,也就是用大拇指托起頭部,每次動(dòng)作3秒鐘,同樣做3次.
4.將下顎的凹陷處往上壓.順著臉的線條向上壓,讓臉部線條逐漸清晰起來(lái),動(dòng)作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處,同樣做3次,每次做3秒鐘.
5.從下顎到耳邊輕輕撫摸.從下顎到耳根背后,再?gòu)谋且韮蓚?cè)到顴骨下的凹陷處,最后回到耳邊,做來(lái)回的平滑按摩,做10個(gè)來(lái)回.
6.按摩額頭.用食指,中指,無(wú)名指三根手指,輕輕橫向按摩額頭,做10個(gè)來(lái)回,讓額頭舒展開(kāi)來(lái).
7.內(nèi)眼角用大拇指往下壓.用大拇指緊緊將內(nèi)眼角往下壓,讓眼皮的肌肉變得緊實(shí),但注意眼睛要放松,做3次,每次3秒.
8.從內(nèi)眼角到外眼角輕輕按壓.緊實(shí)眼部肌膚,一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓.從內(nèi)眼角到外眼角,由內(nèi)到外地按壓,做3次,每次3秒.
9.沿著眉骨按摩眼皮.兩眉用食指輕壓,要沿著眼睛的上方骨,按摩到眼尾處.同樣也是做3次,每次3秒鐘.瘦臉食品冬瓜玉米湯：因?yàn)槎虾陀衩子腥ブ?去水腫作用,而且這種湯的煮法也非常簡(jiǎn)單,持續(xù)喝一至兩個(gè)月,一定能見(jiàn)效.1回答者：

秘訣1：戒肉食菜"減肥要忍,如果做不到就永遠(yuǎn)只能背著一身肥肉.”秘訣2：跑步,跳舞“減肥一定要配合運(yùn)動(dòng),我一有時(shí)間就在家中跑跑步機(jī),每天我都會(huì)用跑步機(jī)跑步一小時(shí),如果是在外地工作,就用游泳替代,同時(shí)我還跟排舞老師學(xué)跳舞,練舞,每次都跳一個(gè)小時(shí).”秘訣3：加大工作量“人最怕閑著,一閑嘴就容易饞,而且不愿運(yùn)動(dòng),會(huì)犯懶.用工作來(lái)填補(bǔ)空閑時(shí)間就沒(méi)有時(shí)間去想該吃什么零食,那么自己控制飲食的意志力也會(huì)增強(qiáng).所以我在減肥期間除了拍電影,還有新唱片推出,工作量之大,是我往日的兩倍,而我一有時(shí)間就在家中跑跑步.”要持之以恒“減肥一定不是輕松的,你一定會(huì)吃些苦頭,如果你有些小埋怨,再加上身旁的家人會(huì)心疼你,勸你不要再減,但你一定要堅(jiān)定自己的信念,堅(jiān)持自己的決定.你應(yīng)該回答他們：不行啊!我是那種容易瘦也容易胖回來(lái)的人,現(xiàn)在雖然太瘦,但上鏡頭剛好.”