枸杞大棗桂圓泡水喝具有補(bǔ)氣血、安神助眠、增強(qiáng)免疫力、滋補(bǔ)肝腎、健脾養(yǎng)胃等功效。 1.補(bǔ)氣血：大棗富含鐵元素，能促進(jìn)血紅蛋白合成，改善貧血，使面色紅潤(rùn)。 2.安神助眠：桂圓有寧心安神的作用，有助于緩解焦慮、緊張，提高睡眠質(zhì)量。 3.增強(qiáng)免疫力：枸杞含有的多糖成分能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)身體抵抗力。 4.滋補(bǔ)肝腎：枸杞能滋養(yǎng)肝腎，緩解肝腎陰虛導(dǎo)致的頭暈、目眩等癥狀。 5.健脾養(yǎng)胃：大棗和桂圓都有健脾益胃的作用，促進(jìn)消化，改善脾胃功能。 總之，枸杞大棗桂圓泡水喝對(duì)身體有一定的保健作用，但需注意適量飲用，且不能替代藥物治療疾病。如果身體出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

大棗枸杞桂圓泡水喝對(duì)身體是很好的，首先紅棗，桂圓以及枸杞都是具有補(bǔ)血益氣的作用的，而且紅棗和桂圓都是可以幫助調(diào)理血?dú)獾?，特別是女性經(jīng)期的時(shí)候多吃點(diǎn)或者直接泡水喝，是可以緩解宮寒的現(xiàn)象的，可以調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，也可以幫助治療手腳冰涼。