你好，紅豆薏米是幫助人體去濕氣，從而達(dá)到了健康的身體，新陳代謝快，人體各方面的機(jī)能都能夠正常的工作，從而促進(jìn)了營(yíng)養(yǎng)的吸收，但是食用紅豆薏米并不是直接減肥的方式，你可以到藥店買(mǎi)一些冬瓜皮，玉米須，山楂這些專門(mén)減肥的方法，所以，紅豆薏米一周瘦10斤的是不可靠的。

您好，紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等功效。多吃可預(yù)防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動(dòng)，減少便秘促進(jìn)排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。薏米又稱薏仁米、苡米。薏米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，被譽(yù)為“世界禾本植物之王”。薏仁米營(yíng)養(yǎng)豐富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多種氨基酸成分和維生素B1、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分、具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒的功效。所以說(shuō)紅豆薏米可以減肥但是一周瘦10斤不太可能。還是要科學(xué)減肥。這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，希望我的回答能幫到您。