糖尿病是一種常見的代謝性疾病，血糖控制至關(guān)重要。對于從 18.95 降到 10 左右的情況，需要綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、監(jiān)測和心理等方面。 1. 飲食：控制碳水化合物的攝入量，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。避免高糖、高脂肪和高鹽食物。 2. 運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 3. 藥物：遵醫(yī)囑按時(shí)使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列美脲、胰島素等。 4. 監(jiān)測：定期測量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 5. 心理：保持樂觀的心態(tài)，避免因疾病產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒。 總之，糖尿病患者要積極配合治療，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，將血糖控制在理想范圍內(nèi)，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

患者的情況，屬于糖尿病，糖尿病屬于內(nèi)分泌失調(diào)引起的，可以采取降壓藥物控制的，要定期復(fù)查，飲食要以清淡為主，不可以吃含糖量過高的食物。

你好，根據(jù)你血糖檢查結(jié)果18.95還是比較高的，控制不好容易引起心腦血管和腎臟損害，需要積極控制的，血糖檢查結(jié)果最好控制在6.5毫摩爾每升以下，最好注射胰島素控制血糖，根據(jù)血糖的檢查結(jié)果來調(diào)整胰島素的注射劑量，平時(shí)還需要注意盡量少吃面食和甜食，多食用蔬菜，