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為何糖尿病患者要盡量少嗑瓜子

2024-11-21 10:56 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問題：

為什么糖尿病患者應(yīng)少嗑瓜子

回答1
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糖尿病患者應(yīng)少嗑瓜子，主要因為瓜子熱量高、脂肪含量多、升糖指數(shù)不低、易導致體重增加、可能影響血糖控制等。 1. 熱量高：瓜子本身富含熱量，大量食用會使總熱量攝入超標，不利于血糖穩(wěn)定。 2. 脂肪含量多：其中的脂肪在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為糖分，加重胰島負擔。 3. 升糖指數(shù)不低：盡管不如主食明顯，但仍會對血糖產(chǎn)生一定影響。 4. 易導致體重增加：過多攝入瓜子，容易造成熱量堆積，引起體重上升，而肥胖是糖尿病的不利因素。 5. 可能影響血糖控制：頻繁嗑瓜子，易打亂飲食規(guī)律，干擾正常的血糖控制計劃。總之，糖尿病患者需要嚴格控制飲食，對于瓜子這類食物應(yīng)謹慎食用，以更好地管理血糖，預防并發(fā)癥。
2024-11-21 14:09

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