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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫克來 醫(yī)師
曹妃甸區(qū)六農(nóng)場醫(yī)院
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柑橘富含維生素 C、類黃酮、膳食纖維、礦物質(zhì)和植物化合物等。 1.維生素 C：能增強免疫力，促進膠原蛋白合成，有助于傷口愈合和抗氧化。 2.類黃酮：具有抗氧化和抗炎作用，對心血管健康有益。 3.膳食纖維：促進腸道蠕動，預防便秘，維持腸道健康。 4.礦物質(zhì)：如鉀，有助于維持正常的血壓和心跳節(jié)律。 5.植物化合物：如香豆素，可能具有一定的抗癌和抗菌作用。 總之，柑橘是一種營養(yǎng)豐富的水果，適量食用對身體健康有諸多益處，但也應注意不過量，以免引起胃腸不適等問題。
2024-11-21 17:05
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