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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
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糖尿病患者喝粥要掌握選對(duì)粥品、控制量、注意時(shí)間、搭配食物、監(jiān)測血糖等方法。 1.選對(duì)粥品：選擇雜糧粥，如燕麥粥、玉米粥、小米粥等，避免白米粥。 2.控制量：每次喝粥不宜過多，以小半碗為宜。 3.注意時(shí)間：盡量不在早餐時(shí)喝粥，可選擇午餐或晚餐。 4.搭配食物：喝粥時(shí)搭配蔬菜、瘦肉、蛋類等，增加飽腹感，延緩血糖上升。 5.監(jiān)測血糖：喝完粥后 2 小時(shí)監(jiān)測血糖，了解血糖波動(dòng)情況，以便調(diào)整飲食方案。 總之，糖尿病患者喝粥需要綜合考慮多種因素，通過合理的方法，在滿足口感需求的同時(shí)，控制好血糖水平。
2024-11-14 12:58
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