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糖尿病綜合征患者的適宜飲食有哪些？

2024-11-12 15:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問題：

糖尿病綜合癥能吃什么?

回答1
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谷印亮醫(yī)師

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糖尿病綜合征患者的飲食需特別注意，適宜吃的食物包括低糖水果、高纖維蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、全谷物、低脂奶制品等。 1.低糖水果：如柚子、草莓、藍(lán)莓等，富含維生素和抗氧化物質(zhì)，糖分相對較低。 2.高纖維蔬菜：像西蘭花、芹菜、菠菜等，能提供飽腹感，且有助于控制血糖。 3.優(yōu)質(zhì)蛋白食物：例如魚肉、雞肉、豆類，有助于維持肌肉質(zhì)量和正常代謝。 4.全谷物：如燕麥、糙米、全麥面包，富含膳食纖維，消化吸收慢，利于血糖穩(wěn)定。 5.低脂奶制品：如低脂牛奶、酸奶，能補充蛋白質(zhì)和鈣。總之，糖尿病綜合征患者要遵循低糖、低脂、高纖維、適量蛋白的飲食原則，合理搭配食物，有助于控制病情。
2024-11-13 05:42

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