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糖尿病患者能否吃肉

2024-11-14 11:00 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問題：

糖尿病吃肉嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

趙蕾醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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糖尿病患者可以吃肉，但要注意選擇合適的肉類、控制攝入量，并了解烹飪方式等。肉能提供蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)，但不當食用可能影響血糖控制。 1. 肉類選擇：優(yōu)先選擇瘦肉，如雞肉、魚肉、瘦牛肉等，避免五花肉等高脂肪肉類。 2. 攝入量控制：每天的攝入量應(yīng)根據(jù)個人情況，一般不超過 100 克。 3. 烹飪方式：以清蒸、煮、燉為主，少用油炸、油煎等高油方式。 4. 搭配蔬菜：吃肉時搭配足量的蔬菜，有助于延緩碳水化合物吸收，穩(wěn)定血糖。 5. 注意時間：盡量在正餐時吃肉，避免在兩餐之間加餐吃肉。總之，糖尿病患者可以吃肉，但要綜合考慮各種因素，合理安排飲食，以維持血糖穩(wěn)定，預(yù)防并發(fā)癥。
2024-11-14 16:13

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