豆?jié){雖營(yíng)養(yǎng)豐富，但并非人人適宜。有些人飲用豆?jié){后可能出現(xiàn)不適癥狀，同時(shí)，早餐的選擇也需根據(jù)個(gè)人情況合理安排。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.胃寒人群：平素胃寒，飲用豆?jié){后易出現(xiàn)發(fā)悶、反胃、噯氣、吞酸等癥狀。
2.脾虛人群：脾虛者易腹瀉、腹脹，飲用豆?jié){可能加重此類(lèi)癥狀。
3.腎虧人群：夜間尿頻、遺精腎虧者不宜飲用，以防癥狀加劇。
4.痛風(fēng)患者：豆?jié){嘌呤含量較高，可能導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作或加重。
5.正在服用抗生素人群：如紅霉素、四環(huán)素等，豆?jié){中的鈣可能影響藥物吸收。
6.手術(shù)前后：胃腸功能較弱，消化豆?jié){可能增加負(fù)擔(dān)。
總之，了解自身身體狀況，合理選擇飲品和食物很重要。對(duì)于早餐，可選擇牛奶、雞蛋、燕麥片、水果等營(yíng)養(yǎng)均衡的食物。