根據(jù)你的描述，你這個(gè)身高體重在120斤是正常的，上下浮動(dòng)20%都是正常的，注意多吃新鮮蔬菜水果，飲食均衡，飲食多樣化，加強(qiáng)鍛煉，控制體重，在正常范圍，不要吃油膩食物和油炸食物。多運(yùn)動(dòng)，比如騎車游泳，做健身操，生活規(guī)律，飲食均衡，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒抽煙，希望我的解答對(duì)您有幫助，祝您健康。

胸圍87.2腰圍59.5臀圍92曲線美是衡量女性形體美的重要標(biāo)志,而女性“三圍”（胸圍,腰圍,臀圍）又是構(gòu)成曲線美的核心因素.那么,怎樣衡量女性的“三圍”是否標(biāo)準(zhǔn)呢?我國(guó)的健美專家根據(jù)國(guó)人的體質(zhì)體型,結(jié)合健身運(yùn)動(dòng)對(duì)人體形態(tài)和體質(zhì)的影響等因素,研究歸納出計(jì)算女性標(biāo)準(zhǔn)三圍的方法：胸圍＝身高（厘米）×0.535,腰圍＝身高（厘米）×0.365,臀圍＝身高（厘米）×0.565.實(shí)際計(jì)算得出的指數(shù)與標(biāo)準(zhǔn)指數(shù)±3厘米均屬標(biāo)準(zhǔn).小于5厘米,說(shuō)明過(guò)于苗條（偏瘦）；大于5厘米,說(shuō)明過(guò)于豐滿（偏胖）.但職業(yè)女模特的三圍標(biāo)準(zhǔn)與此不同,由于職業(yè)需要,她們的三圍標(biāo)準(zhǔn)與正常標(biāo)準(zhǔn)有一定的差距.一般女性三圍的比例是：胸圍約等于臀圍,腰圍比胸圍或臀圍約小23厘米.通過(guò)測(cè)量計(jì)算,如果發(fā)現(xiàn)哪個(gè)圍度與標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)有差距,則可以通過(guò)健美運(yùn)動(dòng)來(lái)彌補(bǔ)矯正.因?yàn)獒槍?duì)性的健美運(yùn)動(dòng)能加強(qiáng)“三圍”的協(xié)調(diào)發(fā)展,防止比例失調(diào).此外,健美鍛煉還能使身體各部位肌肉與脂肪分布均勻,有利于整個(gè)體格的健美.測(cè)量三圍的方法：胸圍：胸圍反映胸廓的大小和胸部肌肉與乳房的發(fā)育情況,是身體發(fā)育狀況的重要指標(biāo).測(cè)量時(shí),身體直立,兩臂自然下垂.皮尺前面放在乳頭上緣,皮尺后面置于肩胛骨下角處.先測(cè)安靜時(shí)的胸圍,再測(cè)深吸氣時(shí)的胸圍,最后測(cè)深呼氣時(shí)的胸圍.深吸氣與深呼氣時(shí)的胸圍差為呼吸差,可反映呼吸器官的功能.一般成人呼吸差為6～8厘米,經(jīng)常參加鍛煉者的呼吸差可達(dá)10厘米以上.測(cè)量未成年女性胸圍時(shí),應(yīng)將皮尺水平放在肩胛骨下角,前方放在乳峰上.測(cè)量時(shí)注意提醒被測(cè)者不要聳肩,呼氣時(shí)不要彎腰.腰圍：腰的圍度反映腰腹部肌肉的發(fā)育情況.測(cè)量時(shí),身體直立,兩臂自然下垂,不要收腹,呼吸保持平穩(wěn),皮尺水平放在髖骨上,肋骨下最窄的部位（腰最細(xì)的部位）.臀圍：臀圍反映髖部骨骼和肌肉的發(fā)育情況.測(cè)量時(shí),兩腿并攏直立,兩臂自然下垂,皮尺水平放在前面的恥骨聯(lián)合和背后臀大肌最凸處.為了確保準(zhǔn)確性,測(cè)量“三圍”時(shí),一是要在橫切面上,二是要在鍛煉前進(jìn)行.同時(shí)要注意每次測(cè)量的時(shí)間和部位相同,測(cè)量時(shí)不要把皮尺拉得太緊或太松,力求仔細(xì),準(zhǔn)確.

，胸圍87.2腰圍59.5臀圍92曲線美是衡量女性形體美的重要標(biāo)記，而女性“三圍”（胸圍，腰圍，臀圍）又是組成曲線美的核心因素.那么，怎樣衡量女性的“三圍”是否準(zhǔn)則呢?我國(guó)的健美專家憑據(jù)國(guó)人的體質(zhì)體型，結(jié)合健身運(yùn)動(dòng)對(duì)人體形態(tài)和體質(zhì)的影響等因素，研究歸納出計(jì)算女性準(zhǔn)則三圍的要領(lǐng)：胸圍＝身高（厘米）×0.535，腰圍＝身高（厘米）×0.365，臀圍＝身高（厘米）×0.