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秋季飲食有哪些注意事項？

秋季飲食有哪些注意事項？

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

    袁智敏 主治醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院

    三級甲等

    臨床營養(yǎng)科

    秋季飲食需注意食物選擇、溫度把控、食用量控制等多方面，以適應(yīng)季節(jié)變化，維護身體健康。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
    1.溫度適宜：避免過涼的冷飲和食物，以防損傷脾胃，尤其體質(zhì)偏寒者更要注意。
    2.不過熱：像羊肉、鱔魚、辣椒、生蒜、酒類等過熱之物，不宜多食。
    3.適量瓜果：秋季瓜果豐富，但不可多食，如西瓜、甜瓜等，以免損脾胃陽氣。
    4.飲食均衡：多吃蔬菜、粗糧，保證營養(yǎng)均衡，增強抵抗力。
    5.注意補水：秋季干燥，要多喝水，保持身體水分平衡。
    6.謹慎選擇海鮮：海鮮易過敏或引起腸胃不適，食用時要新鮮、適量。
    總之，秋季飲食要根據(jù)自身情況合理安排，注重營養(yǎng)均衡和脾胃養(yǎng)護。

    2015-10-10 19:39
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林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長：腹腔鏡減重手術(shù)（胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù)）、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

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程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長：擅長微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個案管理心理健康治療，特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)（如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù)）等術(shù)前術(shù)后個案管理，有豐富的臨床經(jīng)驗。

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馬進

馬進 / 主任醫(yī)師

擅長：各種眼底疾病的診治，特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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