-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
-
紅薯富含多種營養(yǎng)成分，如淀粉、維生素、纖維素、礦物質(zhì)及亞油酸等。其在減肥方面具有一定作用。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2016-03-13 21:19
1.熱量低：紅薯的熱量僅為大米的1/3，有助于控制總熱量攝入。
2.阻止糖分轉(zhuǎn)化：富含纖維素和果膠，能阻止糖分轉(zhuǎn)化為脂肪。
3.促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)：刺激消化液分泌及腸胃蠕動(dòng)，利于排便，減少毒素堆積。
4.抗氧化：豐富的β-胡蘿卜素能清除體內(nèi)自由基，有益健康。
5.營養(yǎng)豐富：提供多種人體必需營養(yǎng)，滿足身體需求同時(shí)不增加過多熱量。
紅薯可作為減肥期間的良好選擇，但也要注意適量，搭配其他食物，保證營養(yǎng)均衡。
-
就醫(yī)問藥
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
