7個(gè)月寶寶的飲食應(yīng)注重營養(yǎng)均衡、易消化?？蛇x擇蔬菜、水果、肉類、魚類等食材制作輔食。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.蘋果胡蘿卜泥：蘋果、胡蘿卜洗凈處理后煮爛，加適量蜂蜜攪勻。富含維生素，促進(jìn)消化。
2.菜泥：新鮮綠葉蔬菜洗凈煮熟搗成泥，加植物油與食鹽。補(bǔ)充母乳缺少的維生素、礦物質(zhì)，防便秘。
3.肉沫：新鮮瘦肉剁成沫蒸熟，加調(diào)味品。富含蛋白質(zhì)，增強(qiáng)營養(yǎng)。
4.魚泥：鮮魚處理后煮至糊狀。魚肉蛋白質(zhì)豐富，易消化吸收。
5.肝泥：豬肝或雞肝煮熟研成泥，加調(diào)料蒸熟。補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鐵等，預(yù)防貧血等疾病。
給7個(gè)月寶寶添加輔食要循序漸進(jìn)，注意觀察寶寶的消化情況，如有不適及時(shí)調(diào)整。