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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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抗氧化有助于延緩衰老，保持肌膚健康。具有抗氧化作用的水果有葡萄、櫻桃、藍(lán)莓、檸檬、草莓等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2013-12-12 14:31
1.葡萄：富含多種抗氧化物質(zhì)，如類黃酮和白藜蘆醇。
2.櫻桃：含有花青素等成分，能有效對抗自由基。
3.藍(lán)莓：其抗氧化成分有助于保護(hù)細(xì)胞免受損害。
4.檸檬：富含維生素C，可促進(jìn)膠原蛋白生成，增強(qiáng)抗氧化能力。
5.草莓：含豐富的維生素和抗氧化劑，對身體有益。
多食用這些抗氧化水果，有助于維持身體健康，減緩衰老進(jìn)程。
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