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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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單忠艷 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
內分泌與代謝病科
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身高受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和疾病。若身高增長不理想，需綜合評估。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2013-10-16 23:19
1.遺傳因素：遺傳對身高有重要影響，但并非唯一決定因素。
2.營養(yǎng)狀況：均衡飲食，攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜。
3.運動鍛煉：堅持適量的有氧運動和力量訓練，像跑步、跳繩、籃球等。
4.睡眠質量：保證充足睡眠，利于生長激素分泌，促進身高增長。
5.疾病排查：某些疾病可能影響身高，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，需就醫(yī)檢查。
總之，應科學對待身高問題，不要盲目依賴增高藥?？上染歪t(yī)檢查骨齡等，明確情況后采取合適措施。
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