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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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以下幾種常見蔬菜有助于清理血管垃圾：胡蘿卜、綠豆芽、大蒜、芹菜、洋蔥。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2017-08-11 10:15
1.胡蘿卜：含大量生物鉀，能乳化血液油脂，溶解膽固醇硬化斑塊，促進(jìn)排出。
2.綠豆芽：發(fā)芽時(shí)維生素C含量大增，可促進(jìn)膽固醇排泄，防止其在動(dòng)脈內(nèi)壁沉積。
3.大蒜：有明顯降脂作用，能清除血管脂肪，改善脂肪肝、動(dòng)脈硬化。
4.芹菜：富含芹菜堿，維生素豐富，降血脂功能明顯，能保護(hù)心血管。
5.洋蔥：含前列腺素a，可擴(kuò)張血管、降低粘度、降低血脂。
多吃這些蔬菜對(duì)血管健康有益，但還需綜合飲食、戒煙限酒等，預(yù)防心腦血管疾病。
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