-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
-
史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
青菜富含多種對人體有益的營養(yǎng)成分,包括維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時,應(yīng)趕緊就醫(yī),聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治,不宜擅自用藥。
2013-12-30 12:01
1.維生素豐富:如維生素C、維生素B族,有助于增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)新陳代謝。
2.礦物質(zhì)多樣:含有鐵、鎂、鉀等,能維持身體正常生理功能。
3.膳食纖維含量高:促進(jìn)腸道蠕動,預(yù)防便秘,維持腸道健康。
4.富含葉酸:對孕婦及胎兒的健康有益。
5.含有膽堿:對神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能發(fā)揮有一定作用。
總之,青菜是日常飲食中不可或缺的一部分,多吃青菜有助于保持身體健康。
-
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 公認(rèn)排名!蘇州正規(guī)疤痕疙瘩醫(yī)院“TO...
- TOP排名公布:蘇州胎記修復(fù)醫(yī)院排行...
- 名單公布:蘇州蕁麻疹醫(yī)院治療醫(yī)院排行...
- 排名公開:蘇州正規(guī)的咖啡斑修復(fù)醫(yī)院,...
- 公開排名:蘇州專治臉上疙瘩的醫(yī)院“皮...
- 青春痘專欄!蘇州治療青春痘醫(yī)院排行榜...
- 每日盤點(diǎn):蘇州市哪家醫(yī)院看疤痕比較好...
- 重磅新聞!蘇州治療白癜風(fēng)醫(yī)院“患者好...
- “焦點(diǎn)關(guān)注”脫發(fā)??漆t(yī)院蘇州“TOP...
- 24小時熱文:蘇州治療蕁激素皮炎的醫(yī)...