孕婦可以適當(dāng)?shù)某运?，吃水果可以補充維生素，礦物質(zhì)，對身體健康是有益處的?？梢赃m當(dāng)?shù)某蕴O果的。吃蘋果營養(yǎng)價值或者是對整體健康來說都是比較好的。但是不可以暴飲暴食，不可以一直吃很多生冷的水果。避免受寒著涼，如果是冬天，更要注意了。要合理膳食，多樣化的飲食是比較好的。

孕婦吃水果可以補充維生素，礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素。那么孕婦吃什么水果好呢？孕婦最好吃蘋果、香蕉、柿子等水果。孕婦吃水果要適量，遵循時令，多樣化地選擇新鮮水果，少吃反季水果。柿子——對付妊娠高血壓香蕉——可以治療孕期牙痛蘋果——預(yù)防寶寶哮喘芒果——有效緩解孕吐獼猴桃——提高免疫力

一般的水果如蘋果香蕉梨子火龍果獼猴桃西梅藍(lán)莓櫻桃等都是營養(yǎng)價值很高。很適合孕媽媽在孕期吃的水果，不建議吃的水果包括山楂木瓜桂圓等，建議孕媽媽選擇應(yīng)季的新鮮的水果，每天適量的吃一些保證飲食的營養(yǎng)均衡。

在懷孕期間的話，其實很多水果都是可以吃的，你也可以多吃一些蘋果呀！蘋果是屬于比較中性的水果。多吃一點的話都是比較沒關(guān)系的，但有些水果的話都是比較熱性涼性的，盡量還是少吃一點吧！

懷孕期間可以多吃一點蘋果梨子。這個比較有營養(yǎng)，而且也不上火。盡量少吃辛辣上火的東西還有寒涼的，也不要吃太多。還可以吃點梨和葡萄。

孕婦應(yīng)該多吃一些富含維生素的水果比方說蘋果香蕉橘子，對于懷孕期間血糖偏高的人來說這些糖分，太高的就別吃了，比方說哈密瓜西瓜之類的