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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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可以一起做豆?jié){,需注意食材選擇、制作方法、飲用禁忌、營養(yǎng)搭配、保存方式等。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療,早日恢復(fù)健康。
2013-12-06 22:40
1.食材選擇:選用新鮮、無變質(zhì)的各類豆子和花生米。
2.制作方法:充分浸泡,合理控制比例,煮熟煮透。
3.飲用禁忌:腸胃功能弱的人群適量飲用,避免引起不適。
4.營養(yǎng)搭配:可搭配紅棗、核桃等增加營養(yǎng)。
5.保存方式:做好后盡快飲用,如需保存應(yīng)密封冷藏。
合理用這些食材做豆?jié){,能豐富飲食,但要根據(jù)自身情況適量飲用。
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