耳石癥是一種常見(jiàn)的內(nèi)耳疾病，主要由于耳石脫落引起。運(yùn)動(dòng)治療是耳石癥的重要治療方法，包括 Epley 法、Semont 法、Brandt-Daroff 習(xí)服練習(xí)等。 1. Epley 法：患者坐于床上，頭向患側(cè)轉(zhuǎn) 45 度，快速躺下，頭懸垂 30 度，然后向健側(cè)轉(zhuǎn) 90 度，身體再轉(zhuǎn) 90 度，最后坐起。 2. Semont 法：患者坐在床邊，頭向健側(cè)轉(zhuǎn) 45 度，然后迅速向患側(cè)側(cè)臥，頭懸垂于床下 45 度，保持 1 分鐘，再坐起。 3. Brandt-Daroff 習(xí)服練習(xí)：患者迅速向一側(cè)側(cè)臥，停留 30 秒，然后坐起 30 秒，再向另一側(cè)側(cè)臥，重復(fù)多次。 4. 改良的 Epley 法：在 Epley 法的基礎(chǔ)上，根據(jù)患者的具體情況進(jìn)行微調(diào)。 5. 家庭自我訓(xùn)練：患者在醫(yī)生指導(dǎo)下，掌握正確方法后，可在家進(jìn)行簡(jiǎn)單的自我訓(xùn)練。 耳石癥患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)治療時(shí)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，確保動(dòng)作規(guī)范、安全。如果運(yùn)動(dòng)治療效果不佳，可能需要結(jié)合藥物治療或其他治療方法。