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月經(jīng)量少的食療方法有哪些

2018-08-16 10:09 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：月經(jīng)不調(diào)

問題：

月經(jīng)量少的食療方法有哪些

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

何耀娟主任醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

三級甲等

婦科門診

月經(jīng)量少可能由多種因素引起，如內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、營養(yǎng)不良、精神壓力大、卵巢功能減退等。以下為您介紹一些食療方法。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.多吃豆制品：如豆?jié){、豆腐等，富含植物雌激素，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
2.補充含鐵食物：像豬肝、菠菜等，可預(yù)防貧血導(dǎo)致的經(jīng)量減少。
3.食用溫?zé)嵝允澄铮豪绻饒A、紅棗，能改善子宮血液循環(huán)。
4.攝入富含維生素E的食物：如堅果、黑芝麻，對卵巢功能有一定益處。
5.增加蛋白質(zhì)攝入：如雞肉、魚肉，保證身體營養(yǎng)，維持正常生理功能。
食療只是輔助方法，若月經(jīng)量少持續(xù)存在或伴有其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)明確原因，進(jìn)行針對性治療。
2018-08-19 14:48

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什么是月經(jīng)不調(diào)? 　　月經(jīng)不調(diào)，也稱月經(jīng)失調(diào)。這是一種常見的婦科疾病。表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時的腹痛及全身癥狀。正常情況下，經(jīng)期3—7天，經(jīng)血量50—100毫升。在行經(jīng)期間，由于機體內(nèi)分泌功能的改變，大腦的興奮性降低，使體內(nèi)免疫功能下降，全身的抗病能力減弱，因而容易受到外界不利因素的影響而發(fā)生各種疾病。查看全文»

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