練陳式太極拳對(duì)心悸可能有一定幫助，包括改善心肺功能、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)等。但也有一些注意事項(xiàng)，如運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、時(shí)長(zhǎng)、個(gè)人身體狀況等。 1. 改善心肺功能：增強(qiáng)心肌收縮力，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕心悸癥狀。 2. 調(diào)節(jié)心理狀態(tài)：緩解焦慮、緊張，減少因情緒導(dǎo)致的心悸發(fā)作。 3. 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度把控：應(yīng)根據(jù)自身情況，避免過(guò)度勞累引發(fā)心悸加重。 4. 運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)適宜：每次 15 - 20 分鐘，每天 1 - 2 次為宜。 5. 個(gè)人身體狀況：病情嚴(yán)重者需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。 總之，陳式太極拳對(duì)心悸可能有益，但需綜合考慮個(gè)人身體狀況，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。