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感冒期間能否食用黑米紅豆粥？

2024-09-26 15:55 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：感冒

問題：

便秘適合艾灸哪些穴位

回答1
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段軍副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

三級(jí)甲等

內(nèi)分泌科二病區(qū)（中醫(yī)）

感冒期間一般能吃黑米紅豆粥，其營養(yǎng)豐富，利于身體恢復(fù)，但也有一些注意事項(xiàng)，如消化能力弱者應(yīng)謹(jǐn)慎。 1. 營養(yǎng)成分：黑米富含蛋白質(zhì)、維生素等，紅豆有豐富的膳食纖維和礦物質(zhì)，可為身體補(bǔ)充營養(yǎng)。 2. 保健作用：有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)新陳代謝。 3. 消化問題：消化能力弱的人食用可能加重胃腸負(fù)擔(dān)。 4. 烹飪方式：應(yīng)煮得軟爛，便于消化吸收。 5. 食用量：適量食用，不宜過量。總之，感冒時(shí)多數(shù)人能吃黑米紅豆粥，但要根據(jù)自身情況合理食用。
2024-09-26 21:15

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