青春期免疫力的變化受多種因素影響，包括營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心理和遺傳等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1.營(yíng)養(yǎng)：青春期身體發(fā)育快，需攝入足夠營(yíng)養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。
2.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)鍛煉可促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，增強(qiáng)免疫功能。
3.睡眠：充足睡眠有助于恢復(fù)體力，維持免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作。
4.心理：良好心態(tài)能減輕壓力對(duì)免疫系統(tǒng)的抑制。
5.遺傳：先天遺傳因素也在一定程度上影響免疫力。
總之，青春期免疫力的強(qiáng)弱并非絕對(duì)，通過(guò)合理的生活方式可促進(jìn)其提升。