陽(yáng)虛體質(zhì)在夏天進(jìn)補(bǔ)，要注意飲食、運(yùn)動(dòng)、起居、情志、用藥等方面。通過(guò)綜合調(diào)理，改善陽(yáng)虛狀況，增強(qiáng)體質(zhì)。 1.飲食：多吃溫?zé)嵝允澄?，如羊肉、牛肉、桂圓、核桃等，避免生冷寒涼之物。 2.運(yùn)動(dòng)：選擇溫和的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳，以微微出汗為宜，不可過(guò)度勞累。 3.起居：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房。 4.情志：保持心情舒暢，避免過(guò)度緊張、焦慮和抑郁。 5.用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物。 總之，陽(yáng)虛體質(zhì)者夏天進(jìn)補(bǔ)需綜合調(diào)理，且要循序漸進(jìn)，不可急于求成。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。