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陽虛之人怎樣有效祛濕

2024-11-27 11:13 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽虛

問題：

陽虛如何祛濕

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級甲等

兒科

陽虛體質(zhì)祛濕，可從飲食調(diào)理、運動鍛煉、中藥調(diào)理、起居調(diào)養(yǎng)、穴位按摩等方面著手。 1.飲食調(diào)理：多吃溫?zé)?、健脾祛濕的食物，如薏米、芡實、山藥、紅豆等。避免食用生冷、油膩、辛辣食物。 2.運動鍛煉：適當(dāng)進行有氧運動，如慢跑、太極拳、瑜伽等，促進陽氣生發(fā)和濕氣排出。 3.中藥調(diào)理：常用的中藥有附子理中丸、金匱腎氣丸、參苓白術(shù)散等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 4.起居調(diào)養(yǎng)：注意保暖，避免長時間處于潮濕環(huán)境，規(guī)律作息，保證充足睡眠。 5.穴位按摩：按摩足三里、關(guān)元、命門等穴位，有助于提升陽氣、祛濕化濁。陽虛祛濕需要綜合調(diào)理，長期堅持。同時，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。
2024-11-27 15:52

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調(diào)經(jīng)論篇》：“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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