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老年人便秘吃什么蔬菜？

2018-07-19 17:10 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

蔬菜這東西我平時(shí)都不怎么吃，我只喜歡吃肉?？赡苁侨獬远嗔税?，再加上我年紀(jì)大了，就導(dǎo)致我便秘。別人都說(shuō)吃蔬菜能夠緩解便秘，我就想知道一下老年人便秘吃什么蔬菜？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

吳禮浩主任醫(yī)師

廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

消化內(nèi)科

您說(shuō)的情況老年人出現(xiàn)便秘，應(yīng)該多吃些芹菜，菠菜之類(lèi)的，這類(lèi)蔬菜含有較長(zhǎng)的纖維素，可以刺激腸道蠕動(dòng)，有效的緩解便秘，建議每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，可以通便潤(rùn)腸，如果僅僅是大便頭干燥，也可以使用開(kāi)塞露之類(lèi)的藥物，如果治療效果不好的話，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用麻仁潤(rùn)腸丸。
2018-07-20 14:00

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什么是老年人便秘? 　　便秘是老人常見(jiàn)癥狀，約1/3的老年人出現(xiàn)便秘，嚴(yán)重影響老年人的生活質(zhì)量。老年人便秘與胃腸動(dòng) 力減弱、活動(dòng)減少及飲食結(jié)構(gòu)少纖維素等有關(guān)。隨著年齡增大，尤其65歲以后，便秘發(fā)生率大幅度增高，在所有年齡組中，女性比男性發(fā)生率多。查看全文»

疾病癥狀：便秘口臭

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