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落枕后如何正確按摩脖子？

2018-07-19 16:29 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肺癆

問題：

落枕后如何正確按摩脖子？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

查丁勝副主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

脊柱外科

落枕后可通過松解粘連、刺激穴位、放松肌肉等方式按摩脖子，促進恢復(fù)，包括粘連松解、穴位刺激、肌肉放松、促進循環(huán)、減輕水腫等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.粘連松解：緩解肌肉及周圍組織粘連，改善癥狀。
2.穴位刺激：如風(fēng)池穴、風(fēng)府穴等，疏通經(jīng)絡(luò)，減輕疼痛。
3.肌肉放松：充分放松頸部肌肉，增加血液循環(huán)。
4.促進循環(huán)：加速血液流動，利于炎性代謝產(chǎn)物吸收。
5.減輕水腫：消除軟組織炎性水腫，促進康復(fù)。
落枕按摩需注意手法和力度，如癥狀嚴重應(yīng)及時就醫(yī)。
2018-07-25 11:57

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