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肩周炎自我治療的方法有哪些？

2018-07-18 15:24 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肩周炎

問題：

最近不小心肩部受傷以后引起來肩部疼痛醫(yī)生診斷為肩周炎，請問肩周炎自我治療的方法有哪些？

回答1
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陳毅榮主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

創(chuàng)傷骨科

肩周炎是因為氣血不足，外感風(fēng)寒濕邪外傷筋骨，導(dǎo)致肩周出現(xiàn)水腫、肌肉黏連等引起的，肩周炎是可以預(yù)防的如果平時多注意運(yùn)動，鍛煉上肢和肩部。就可以有效的避免肩周炎的產(chǎn)生。自我鍛煉是可以治愈肩周炎的。一般可以采用肩部功能鍛煉法。比如上肢前屈，后伸做環(huán)轉(zhuǎn)動作，做上肢爬墻動作拉單杠等方法都能有效地治療肩周炎。
2018-07-18 17:24

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