23 歲,157cm 體重 40kg,食多不胖,能中藥調(diào)理嗎,吃啥好?
我今年23歲 從20歲開始我就很瘦了(身邊157cm 體重40kg),平時吃得也多,可就是不長肉,請問我可以喝中藥來調(diào)理一下嗎?平時可以多吃些什么呢??
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
何甲書 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
食多不胖可能與消化吸收不良、代謝過快、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力大、遺傳因素等有關(guān)??蓢L試中藥調(diào)理,飲食上也需注意。 1.消化吸收不良:胃腸道功能紊亂可能影響營養(yǎng)吸收??删歪t(yī)檢查,必要時服用多潘立酮片、健胃消食片、乳酸菌素片等改善消化功能。 2.代謝過快:基礎(chǔ)代謝率高,身體消耗能量多。適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,如魚肉、雞肉、牛肉等。 3.內(nèi)分泌失調(diào):如甲狀腺功能亢進等。需就醫(yī)檢查甲狀腺功能,確診后遵醫(yī)囑治療,常用藥物有甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等。 4.精神壓力大:長期緊張焦慮會影響體重。注意調(diào)節(jié)情緒,保證充足睡眠,適當運動放松。 5.遺傳因素:家族成員普遍偏瘦??赏ㄟ^后天努力適當改善,均衡飲食,增加力量訓(xùn)練。 總之,食多不胖的原因多樣,建議先就醫(yī)明確原因,再針對性調(diào)理。同時保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。
2024-11-27 15:32
-