抑郁癥藥物引起肥胖可通過調(diào)整生活方式、合理飲食、增加運(yùn)動(dòng)、換藥或聯(lián)合用藥、心理調(diào)節(jié)等方法來改善。 1.調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，充足睡眠有助于維持正常的新陳代謝，減少肥胖風(fēng)險(xiǎn)。 2.合理飲食：控制高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 3.增加運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，也可結(jié)合力量訓(xùn)練。 4.換藥或聯(lián)合用藥：在醫(yī)生評(píng)估后，可能更換對(duì)體重影響較小的抗抑郁藥物，或聯(lián)合其他藥物來減輕體重增加的副作用。例如舍曲林、氟西汀等對(duì)體重影響相對(duì)較小。 5.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，減輕因體重增加帶來的心理壓力，避免情緒波動(dòng)影響治療效果。 總之，抑郁癥患者因藥物出現(xiàn)肥胖不要過于焦慮，應(yīng)及時(shí)與醫(yī)生溝通，共同制定適合的解決方案。同時(shí)要堅(jiān)定治療信心，促進(jìn)病情康復(fù)。